1-я неделя

Как ты, малыш?
Для того чтобы на Земле стало одним человеком больше, за 9 месяцев до этого в организме женщины должны произойти очень сложные процессы. Оплодотворенная яйцеклетка, приняв внутрь себя сперматозоид, начинает спускаться по фаллопиевой трубе в матку. Этот путь занимает 5 дней. Уже через несколько часов после оплодотворения яйцеклетка начинает делиться: сначала появляются 2 новые клетки, потом 4 и так далее в геометрической прогрессии. В результате получается многоклеточный организм - плодное яйцо-бластоцит. На 3-4-й день оно становится похожим на тутовую ягоду - по-латински «морус», отчего и зародыш на этом этапе называют морулой. Достигнув цели своего путешествия - матки, морула погружается в ее слизистую оболочку. Чтобы как следует закрепиться на новом месте, ей потребуется 40 часов.

2-я неделя

Как ты, малыш?
Теперь плодное яйцо называют зародышем, или эмбрионом. Он обрел свое постоянное место жительства в матке на ближайшие 9 месяцев. Его клетки прочно вросли в слизистую оболочку, словно корни, - отныне странствие окончено. На 2-й неделе у зародыша начинает формироваться нервная трубка, из которой разовьется нервная система, а еще пуповина и будущая плацента.

3-я неделя

Как ты, малыш?
Эта неделя очень ответственная, ведь именно сейчас закладываются главные системы и органы будущего ребенка. Появляются зачатки пищеварительной, дыхательной, выделительной, кровеносной и нервной систем. На том месте, где вскоре появится голова малыша, формируется широкая пластинка -будущий мозг. А на 21-й день начинает биться маленькое сердечко.

А что со мной?
Задержка месячных - первый признак наступившей беременности. Убедиться, что это не случайность, помогут тесты: некоторые из них можно сделать дома самой (проверить мочу на содержание «гормона беременности» с помощью тест-полосок или измерить температуру в прямой кишке - она должна быть выше 37,2 °С). В первые 3 недели ваше тело почти не меняется, за исключением груди. Она немного набухнет и может стать очень чувствительной, а соски и кожа вокруг них потемнеют. Основная работа в организме будущей мамы пока происходит втайне от нее: постепенно увеличивается объем крови, а сердце, почки и легкие работают интенсивнее. Матка, которая до начала беременности была размером с мандарин, начинает расти. Внимание! Уже с первых дней беременности в организме будущей мамы начинается гормональная перестройка. Она-то и меняет наши ощущения, настроение, а за ним и поведение. Повышенная чувствительность заставляет нас по-новому воспринимать запахи, вкусы, звуки и даже цвета. Так что не стоит удивляться, если ваши любимые лакомства неожиданно перестанут вас радовать. Или наоборот: если появится непреодолимая тяга к продуктам, которые раньше вас никогда не интересовали.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Обязательные. Чтобы убедиться, что беременность наступила, врач направит вас на специальный анализ. Кровь из вены будут исследовать на содержание особого гормона, который вырабатывается в организме с самого начала 9-месячного ожидания, -трофобластического бета-глобулина. Этим способом можно с уверенностью определить беременность еще до задержки менструации, уже через 10 дней после зачатия.

4-я неделя

Как ты, малыш?
За первый месяц эмбрион вырос в 10 000 раз! В его крохотном организме начинают закладываться самые важные органы. У будущего ребенка уже есть зачатки печени, двенадцатиперстной кишки, легких, почек, а сердце прокачивает через кровеносную систему все больше крови. На 28-й день начинает формироваться позвоночник-он «делит» организм на две симметричные половины, левую и правую. Если в это время сделать будущей маме УЗИ, на экране монитора врач различит ручки и ножки - правда, пока они выглядят как маленькие «почки» по бокам.

А что со мной?
Организм женщины понемногу привыкает к необычному положению, приспосабливаясь к тому, что внутри появился новый житель. Внимание! Приятная перемена, которую первой замечают в себе будущие мамы, - увеличение груди - не всегда приносит только радость. Иногда появляется напряжение, боль или ощущение покалывания в молочных железах. Причина - усиленная выработка женских гормонов. Не волнуйтесь, через 3-4 недели, как только наладится гормональная ситуация, все пройдет само собой. Уменьшить неприятные ощущения поможет правильно подобранный бюстгальтер. Специальное белье для будущих мам без швов и «косточек» можно носить даже ночью. Такие модели не сжимают грудь, а, наоборот, обволакивают и поддерживают ее.

Специалисты советуют будущим мамам уже с первых недель беременности делать массаж, который улучшит кровообращение в молочных железах: после душа аккуратно растирайте грудь, двигаясь от соска к плечу и от нижней части груди к подмышке.

Первый визит к врачу в статусе будущей мамы потребует от вас подготовки. Выясните у своих родителей и мужа, не было ли в семье онкологических болезней, пороков сердца и других органов, проблем эндокринной системы (например, сахарного диабета, зоба). Поинтересуйтесь, чем вы болели в детстве, и обязательно расскажите обо всем врачу.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Обязательные. Как только беременность подтвердится, вам предстоит первый осмотр и анализы. Во время этой встречи акушер-гинеколог задаст вам много вопросов, чтобы составить представление о вашей наследственности и здоровье. За расспросами последует не менее тщательный осмотр, в том числе гинекологический. Сразу после знакомства врач попросит вас сдать:
* анализ крови на сифилис, ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С (из вены);
* анализ крови на резус-фактор и группу крови (его тоже берут из вены);
* анализ крови клинический (из пальца); 1 мазок из влагалища на бактериальные инфекции;
* анализ мочи общий (нарушения ее свойств укажут на болезни почек, печени и другие проблемы);
* анализ крови биохимический (из вены) - его результаты подскажут, достаточно ли в крови будущей мамы белка, глюкозы и других важных для малыша веществ;
* исследование факторов свертываемости крови (из вены): если кровь «жидкая» и плохо свертывается, это грозит осложнениями беременности, а если она, наоборот, чересчур «густая», то будет медленно двигаться по сосудам и хуже снабжать малыша нужными веществами.

Дополнительные. Если у будущей мамы резус-фактор - особый белок крови - отрицательный (то есть отсутствует в ее организме), а у отца - положительный (белок присутствует), ей потребуется сдать анализ крови на резус-антитела. Их появление будет означать, что малыш унаследовал не мамин, а папин резус-фактор и с мамой у него может возникнуть «конфликт». Он опасен тем, что «чужеродные» антитела проникают через плаценту и атакуют ребенка, вызывая разрушение красных кровяных клеток-эритроцитов. Эта проблема не возникает, если мама ждет ребенка впервые, но во время второй беременности ее очень важно обнаружить как можно раньше -тогда развитие «конфликта» удастся вовремя предотвратить.

5-я неделя

Как ты, малыш?
Маленькое сердечко трудится, как у всех людей: электрокардиограмма эмбриона очень похожа на ЭКГ взрослого человека. У будущего ребенка начинает работать печень (она берет на себя производство клеток крови); понемногу развиваются кишечник и нервная система.

А что со мной?
Желтое тело яичника, вырабатывающее гормон прогестерон, достигает пика активности, и в организме происходит настоящий гормональный взрыв. Из-за этого у будущей мамы может резко меняться настроение, появляется слабость. А иногда всплеск гормонов приводит и к токсикозу. Внимаиие! Тошнота или рвота 1-2 раза в день (обычно по утрам) считаются нормой. В этом случае врачи говорят не о токсикозе, а об адаптации организма к новому положению. Другое дело, если приступы случаются до 8 раз в день, пропадает аппетит, убывает вес. В этом случае нужно обратиться к врачу - из-за рвоты организм теряет жидкость, а сильный токсикоз может привести к проблемам с печенью и почками. Как помочь себе?
* Утром, не вставая с постели, выпейте через соломинку детскую молочную смесь, съешьте яблоко, а если захочется - что-нибудь солененькое.
* Ешьте часто (4-5 раз в день), но понемногу.
* Выбирайте продукты, богатые цинком и витамином В6 (говядину, шпинат, помидоры, морскую рыбу), избегайте тяжелых блюд.
* Не пейте во время еды, подождите 15-20 минут.
* Если вас беспокоит избыток слюны, полощите рот зеленым чаем, настоем мяты или ромашки.
* Справиться с тошнотой поможет лимон: можно пососать дольку, понюхать цедру или выпить воды с лимонным соком.

Тошнота и рвота проходят ко 2-3 месяцу беременности, когда в полную силу начинает работать плацента и выводит из организма вещества-"вредители".

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Дополнительные. Если беременность проходит с осложнениями, врач может назначить будущей маме специальный анализ мочи на гормоны - хорио-нический гонадотропин, гормоны надпочечников и щитовидной железы.

6-я неделя

Как ты, малыш?
В действие вступает его мозг: он начинает контролировать движение мышц и работу сердца. На 40-й день сигналы, поступающие из мозга, может обнаружить и записать специальный прибор. Внешность малыша продолжает меняться. У него намечаются нос и уши, а глаза, которые находились по бокам головы, сближаются. Они не прикрыты веками и кажутся огромными. Будущие ножки и ручки немного подросли, и в них уже заметны отделы: бедра, голени, ступни; плечи, предплечья, кисти. В крови малы-ша появляются красные тель-ца - эритроциты.

А что со мной?
В это время между мамой и малышом устанавливается связь через пуповину. Матка растет и, увеличиваясь в размерах, давит на мочевой пузырь и прямую кишку. Из-за этого желание совершить «малый туалет» возникает чаще, а вот потребность в «большом» - наоборот, реже. В проблемах со стулом отчасти виноваты и гормоны - они заставляют кишечник работать медленнее. Внимание! Если с началом беременности ваши визиты в туалет участились, справиться с этой ситуацией поможет клюквенный морс. А доктор может предложить сдать анализ мочи, чтобы понять, нет ли проблем в работе мочевого пузыря и почек.
Чтобы стул был регулярным (каждый день или хотя бы через день), ешьте больше свежих овощей, фруктов, хлеб из муки грубого помола; пейте кефир или йогурты с бифидобак-териями. Хорошо справляются с запорами чернослив и курага. Если «затруднения» длятся больше 3-4 дней, очищайте кишечник клизмой и обязательно обсудите ситуацию с врачом.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Дополнительные. Если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, за ходом беременности должен наблюдать не только акушер-гинеколог, но и другие специалисты:
* кардиолог (сердечно-сосудистая система);
* уролог и нефролог (мочевой пузырь, почки);
* гастроэнтеролог (болезни желудка и кишечника);
* эндокринолог (диабет, щитовидная железа).

7-я неделя

Как ты, малыш?
У него появляются зачатки пальцев. Кисти и ступни сейчас больше похожи на ласты тюленя с пятью лучами - будущими пальчиками. Костная ткань малыша растет, и постепенно скелет становится все более твердым - начинается так называемое окостенение. В крохотном рту намечаются первые зернышки зубов, оформляются челюсти. Веки наплывают на глаза ребенка и закрывают их, защищая от сухости.

А что со мной?
Привыкнув к новому положению, будущая мама начинает бережнее относиться к себе, постепенно замедляет темп жизни - даже не всегда осознавая это. Внимание! Головную боль и слабость, вплоть до обмороков, в первые месяцы беременности часто вызывают скачки кровяного давления. Если вам это знакомо, действуйте так. Чтобы сосудам было проще приспособиться к перепадам давления, меняйте положение тела плавно. Например, если вы хотите встать, сперва медленно сядьте на кровати, а потом аккуратно поднимитесь. Почувствовав слабость, сядьте на стул, на пол или на корточки, положите голову на колени или наклоните ее как можно ниже. Другой вариант: встаньте на одно колено и присядьте, как будто собираетесь завязать шнурки. В этих положениях кровь легче доходит до сосудов головы. Не делайте слишком больших перерывов между едой - иногда головокружение возникает из-за низкого содержания сахара в крови. Быстро довести его до нужного уровня поможет сладкий чай с лимоном, изюм, сухофрукты, хлеб с отрубями - на всякий случай всегда держите их под рукой. Если есть возможность, ложитесь отдыхать днем и старайтесь пораньше отправляться спать вечером.

На работе вам вдруг стало дурно? Прежде всего присядьте, расстегните ворот, освободите шею. Откройте окно или выйдите на свежий воздух. Справиться с приступами тошноты и головокружения хорошо помогают эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, герани. Но только не забудьте: ароматерапия не подойдет женщинам, склонным к аллергии.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Обязательные. Если вы еще не успели пройти первый осмотр у акушера-гинеколога и сдать положенные анализы, советуем вам поторопиться с этим!

8-я неделя

Как ты малыш?
В организме ребенка продолжают закладываться самые важные органы и системы. Например, в мозгу уже сформировались основные отделы. Мозг посылает импульсы мышцам, и будущий ребенок начинает реагировать на то, что происходит вокруг него: если ему становится некомфортно, он морщится и вздрагивает. Лицо малыша обретаетчерты: вырисовываются губы, понемногу выделяется нос. Из бугорков на руках появляются пальцы.

А что со мной?
Матка растет; она уже размером со среднее яблоко.В организме женщины начинает формироваться новый орган - плацента. С ее помощью в течение всей беременности малыш будет получать кислород, питательные вещества, воду и гормоны.
Внимание! В первые 8 недель беременности закладываются основные органы и системы малыша, а потому в это время он особенно чувствителен к любым химическим веществам. Обязательно помните об этом, прежде чем принимать какие-то лекарства. На все время беременности откажитесь от идеи лечить себя самой. Даже хорошо знакомые вашему организму препараты могут оказаться вредны для будущего малыша. Если возникнет какая-то проблема (даже такая «пустячная», как простуда), обязательно обратитесь к врачу. Он подберет средство, которое будет эффективно для вас и безопасно для ребенка. Каждого врача, с которым общаетесь, предупреждайте, что вы беременны. Не стоит увлекаться даже теми лекарствами, которые считаются безвредными для будущих мам, например парацетамолом. То же самое касается витаминов - они относятся к лекарственным средствам, и назначать их должен врач.

ОБСПЕДОВАНИЯ

Обязательные. Перед очередным визитом к акушеру-гинекологу нужно сделать анализ мочи - он сдается каждый месяц. Во время вашей встречи врач оценит результаты анализа, проведет гинекологический осмотр, взвесит вас, измерит давление.

9-я неделя

Как ты, малыш?
Сердце крохи уже сформировалось и каждую минуту делает по 130-150 ударов. Несмотря на то что сокращения пока слабые, их может зафиксировать ультразвуковой стетоскоп. Маленький все чаще двигает руками и ногами, поворачивает голову, открывает рот. Мама по-прежнему не замечает этих движений, потому что кроха еще слишком мал и не занимает всю полость матки. Внимание! В первые месяцы беременности некоторые из нас жалуются, что буквально «засыпают на ходу». Восьми часов сна, которых раньше вполне хватало, теперь недостаточно. Ничего не поделаешь - таково могучее влияние гормонов, а точнее, прогестерона. Сопротивляться этому невозможно, да и не нужно. Иначе вы будете уставать еще больше, а переутомление может вызвать напряжение мышц матки. К счастью, к 3-му месяцу беременности сонливость немного уменьшится, хотя приступы усталости неизбежны и впредь. Так что старайтесь почаще «идти на поводу» у своего
организма и спать столько, сколько вам захочется.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Дополнительные. Если эндокринная система будущей мамы работает с неполадками и есть угроза, что беременность может прерваться, женщину направят на исследование гормонов в крови. Анализ возьмут утром из локтевой вены.

10-я неделя

Как ты, малыш?
У него постепенно начинают формироваться половые органы, хотя отличить мальчика от девочки пока по-прежнему невозможно. Глаза будущего ребенка по своему строению уже напоминают глаза взрослого, но его зрение «включится» только после рождения, когда вокруг малыша появится свет. Внимание! Нужно ли менять свой рацион во время беременности? О больших переменах обычно речь не идет. Скорее всего, врач просто посоветует вам «не перегибать палку» (например, не налегать на шоколадки) и избегать продуктов, которые могут вызвать отравление (блюд из сырого или маринованного мяса и рыбы, сырых яиц и молока). Тем не менее в вашем меню обязательно должно найтись место для необходимых будущему малышу элементов.
* Белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) - это строительный материал для всех клеток и тканей организма;
* углеводы (хлеб, макароны, крупы, картофель) -они снабжают маму и ма-Е лыша энергией;
* жиры дают будущему ребенку важные жирные кислоты для развития нервной системы и глаз, а еще помогают усваиваться ся жирорастворимым витаминам A, D, Е, К;
* кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба, молоко) необходимы для развития скелета ребенка;
* железо (говядина, печень, гранаты) нужно для образования красных кровяных клеток;
* цинк (мясо) помогает малышу правильно развиваться и участвует в процессе кроветворения;
* витамин В9, или фолиевая кислота (грецкие орехи, сыр, авокадо, ростки пшеницы), - важен для формирования клеток организма малыша, защищает его от серьезных нарушений в развитии.

Обязательные. На 10-12-й неделе, когда основные органы малыша успели сформироваться, будущей маме сделают первое УЗИ (иногда его могут провести и раньше). Врачам надо исключить отклонения в развитии маленького, и они будут исследовать каждый орган ребенка, матку и яичники мамы. А еще УЗИ поможет точно установить срок беременности (до 1-2 дней).

11-я неделя

Как ты, малыш?
Продолжается развитие его нервной системы. В коже малыша становится больше рецепторов, и теперь он может отдернуть руку, если ему что-то мешает, или сжать ее в кулачок.

А что со мной?
Матка постепенно растет и выходит за пределы малого таза: теперь ее дно доходит до края лобка, а живот начинает понемногу выдаваться вперед, хотя его еще совсем не видно. Внимание! Некоторые будущие мамы замечают, что на лице появились странные коричневые пятна, похожие на родимые.Врачи называют их хлоаз-мой. Она может «украсить» не только лицо, но и живот, грудь, соски. Хлоазма возникает из-за того, что под действием гормонов в коже вырабатывается больше «пигмента загара» - меланина. Обычно к середине беременности пятна исчезают, но иногда сохраняются вплоть до рождения малыша. Избавиться от них раньше вряд ли удастся, и, чтобы не усугублять проблему, защищайте лицо от солнечных лучей, усиливающих выработку меланина.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Обязательные. В 10-12 недель вам проведут специальное обследование и анализ крови (пренатальный скрининг), чтобы определить, нет ли у малыша синдрома Дауна и дефектов нервной трубки.

12-я неделя

Как ты, малыш?
Время от времени кроху можно застать за необычным занятием: он сосет палец! К тому же он пробует глотать - ведь у него уже начинаются процессы пищеварения. Большую часть времени малыш проводит в состоянии, похожем на сон. А «просыпаясь», начинает двигаться: он поворачивает голову, загибает пальцы на руках и ногах, открывает и закрывает рот. Внимание! Многие из нас считают, что ожидание ребенка - не повод отказываться от работы. Тем не менее внести изменения в обычный график все же стоит. Если вы предъявите руководству справку о своей беременности и попросите сократить ваш рабочий день, по закону работодатель будет обязан сделать это (правда, пересчитав вашу зарплату в соответствии с отработанным временем). Старайтесь не перенапрягаться: когда вы чувствуете, что устали, поговорите со своим врачом, и он выпишет вам больничный, чтобы вы смогли восстановить силы и не рисковать благополучием малыша.

ОБСЛЕДОВАНИЯ

Обязательные. Примерно один раз в полтора месяца будущей маме нужно сдавать анализ на бактериальные инфекции (для этого у нее возьмут мазок из влагалища).

13-я неделя

Как ты, малыш?
К этому времени у него формируются все пищеварительные органы. В действие вступают желудок, кишечник и желчный пузырь (хотя по-настоящему работать они начнут только после рождения). В кишечнике появляется меконий, первородный кал черно-зеленого цвета, состоящий в основном из желчи. За I триместр в организме крохи успели появиться основные органы и системы. Закладка «основ» совершилась - теперь нужно расти и развиваться.

А что со мной?
К концу I триместра вы поправились на 2-2,5 кг. Животик уже заметно округлился, грудь продолжает расти. Веснушки и родинки темнеют, а на животе от пупка к лобку возникает коричневая полоска, которая исчезнет только после рождения малыша. Внимание! Что делать, если у вас резус-несовместимость с малышом? Если вы ждете первенца, волноваться не стоит. Организм мамы спокойно воспримет разницу между резус-факторами. Чтобы уменьшить риск проблем в будущем, после первых родов женщине введут особый белок - антирезусный иммуноглобулин. Увы, эта мера защищает не всегда. Если иммунная система мамы работает не слишком слаженно, во время второй встречи с чужеродным белком организм начнет «защищаться» от него. Определить, начался ли «конфликт», поможет специальный анализ крови. Если врачи заметят, что в крови женщины стало больше токсичного вещества билирубина - значит, ее организм начал вырабатывать антитела, опасные для эритроцитов малыша. Тогда будущей маме назначат препараты антирезус-ного иммуноглобулина. А если антитела мамы уже успели навредить клеткам крови ребенка, ему могут сделать переливание «здоровых» эритроцитов.

Вместе с ребенком понемногу "растут", а точнее сказать, растягиваются мышцы матки, живота и тазового дна будущей мамы.